幸せとは何か
みなさんこんにちは。
あやにまるです。
久しぶりにブログを更新します^^
忙しい日々が続き、色々な環境が変化しました。
結婚・転職・引っ越し・家族が増えるなど人生の転機が訪れ、人生が豊かになりました。
人生は幸せなことばかりではありませんが、苦しい時ほど自分を励まして前に進むことで、幸せを掴むことができるんだなと改めて感じています。
幸せといっても一人一人何が幸せなのかは違います。
結婚して家族を作るのが幸せという人もいれば、一人で好きなことをしながら自由に暮らすのが幸せという人もいます。
会社員として仲間と仕事をするのが幸せという人もいれば、フリーランスでルールに縛られることなく働くのが幸せという人もいます。
まずは自分にとっての幸せとは何かを考えてみることが大切だと思います。
意外と自分のことを一番知らない自分に驚いたりします(笑)
みなさんも自分と向き合う時間を作って考えてみてください!
新たな発見があるかもしれません^^
今日も頑張った自分に。
「どうせ自分なんか…」
「自分は何も頑張れてない」
そんな風に思う時。
自分への愛情が不足しているサインです。
自分に何かプレゼントを贈りましょう。
例えば…
良い香りの入浴剤
美味しいスイーツ
温かいドリンク
自分がホッと安心できるものを選んであげましょう。
誰かにではなくとびきり大切な自分に。
あなたは1人じゃないし、すごく頑張ってる。
今日もお疲れ様でした。
やりたい事の見つけ方
自分はこんなことをしたい訳じゃない。
自分はこんなレベルなのか。
自分の好きなことをして生きたい。
こんな風に思うことがよくある。
みなさんもそう思うことありませんか?
例えば、こんな仕事したい訳じゃない。
自分はこの人達とは違う。したくもないことを指示されて操られる自分が嫌。
でもこんな思いとは別に、生活がかかっているから。家族がいるから。環境は変えられないから。っていう気持もある。
大人になると金銭的な問題とか家族の問題とか、たくさん抱えるものがある。
逆に子供の頃は何もなかった。
だから自由に大きな夢も描けたし、やりたい事もいっぱいあった。
自分のやりたい事が分からないって方。
子供の頃に戻ってみて下さい。
一旦抱えているものや環境を取っぱらって、自分がもし何も無いところにいたら。
自由の身だったら。
どんな夢を描きますか?
どんなに小さな夢でもいいんです。
そう考えてみると、自分の本当にやりたい事が少しでも見えてくると思います。
このブログを見てくれてるみなさんが少しでも夢を描いて、前に進む勇気をもってくれたら嬉しいです。
自分の時間を奪わせない
嫌なことがあったとき。
私は寝るまでそのことばかり考えて、ずっと嫌な気持ちで過ごすことが多かった。
みなさんはどうですか??
結構気づかないうちに考えてしまうものですよね。
でも最近ふと思いました。
「嫌な人や嫌なことを自分の中に招いているのは自分なんじゃないか。」
自分の大切な時間を自分が嫌なものに使うなんてとんでもない。
嫌なことを考える時間を好きなことを考える時間にする。
私はこれを週間にしています。
考えることは自分で決めれるから。
無意識に嫌なことを考えていたら、考えるのをすぐに辞めて好きなことを考えてみよう。好きな音楽を聞いたり、好きな映画や動画を見たり、ワクワクすることを考えたり。
自分の大事な時間を、自分が嫌だと思うものに奪わせない。
みなさんも自分の時間を大切に過ごせるように、是非実践してみてほしいです。
そして楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。
自分にかけている魔法を解く
自分が自分にかけている魔法。
それは「思い込み」
結構強力。
世の中は常に変化している。
自分も変化しなければいけない。
だけど変化することは怖い。
仕事での変化。
恋愛での変化。
家庭での変化。
変えたいと思っても、自分にかけた魔法「思い込み」によって、このままでいいやって思ってしまう。
現状のままが安全だ。
変化するのは難しいこと。
変化しても失敗するんじゃないか。
変化するのが怖いと思った時、自分にこう問いかけてほしい。
「本当にそうだろうか?」
思い込みによって自分を苦しめることは意外と多い。
せっかく目の前にチャンスがあっても思い込みによって逃すこともある。
だからこそ一度問いかけることが大事だと思う。
自分にかけた魔法を解くために。
「これが私。何か問題でも?」という生き方
自分らしく生きる。
そうするだけで心が軽くなったり幸せを感じることができます。
でも自分らしく生きるって意外と難しいですよね。
なので今回は自分らしく生きるコツを3つ紹介していきます。
目次
周りに合わせない
子供の頃思っていたこと。
"将来こんな仕事がしたい""この遊びは一番面白い""こんな絵が好き "
でも先生や友達にくだらないと言われたり、そんなの無理だと言われた。
次第に周りの目を気にして、周りの人の好きなことをして合わせるようになった。
いつしか自分の好きが分からなくなった。
この事実に私は気づきました。
そして悲しくなりました。
なので私はタイトルにもあるように、これが私。何か問題でも?という感じで、周りに合わせて生きることを辞めた。
誰かの好きなことをするより自分の好きなことをする人生の方が絶対楽しい。
自分の1番の理解者になる
自分の考えを誰も認めてくれないかもしれない。
でも自分は自分を認めてあげよう。
それだけで十分で、自信も生まれ、心も満たされる。
誰かに認められることが重要ではない。
自分が認めてあげることが重要。
自分を知る
意外と自分のことで知らないことが多い。
自分の本当の好きなこと、好きな場所、好きな匂い…
私はよく多趣味だねと言われます。
動物と戯れる、映画鑑賞、読書、ドライブ、大衆演劇、パチンコ、競艇…
周りの意見は気にせずに自分のやりたいことを。
それが目標です。
気になることはやってみる。
そうすると自分の意外な一面に気づけます。
以上が私が実践している自分らしく生きるコツ3つです。
みなさんも是非実践してみて下さい。
きっと新しい発見があるはずです。
live my own way.
あの人になれないのは当たり前
「自分はあの人みたいにはなれない」
昔、そう思って落ち込んだことがある。
昔の自分や同じように落ち込んでいる人に伝えたい。
そんなの当たり前。
だってあの人はあの人で自分は自分だから。
自分と同じ人なんて1人もいないんだから。
偉大なあの人だってあなたにはなれない。
あなたと全く同じ人なんていない。
きっとみんな同じだったら面白くない。
それなら自分らしく生きよう。
あの人になりきろうと自分を消そうとするんじゃなくて。
あなたらしいあなたが素敵。
1人1人が自分らしく生きれたら素敵な世界だと思う。