メンタルヘルス

幸せとは何か

みなさんこんにちは。 あやにまるです。 久しぶりにブログを更新します^^ 忙しい日々が続き、色々な環境が変化しました。 結婚・転職・引っ越し・家族が増えるなど人生の転機が訪れ、人生が豊かになりました。 人生は幸せなことばかりではありませんが、苦…

今日も頑張った自分に。

「どうせ自分なんか…」 「自分は何も頑張れてない」 そんな風に思う時。 自分への愛情が不足しているサインです。 自分に何かプレゼントを贈りましょう。 例えば… 良い香りの入浴剤 美味しいスイーツ 温かいドリンク 自分がホッと安心できるものを選んであげ…